Будь
первым
C Chekhov
Самая большая сеть спортивных клубов в Узбекистане
Оборудование от лидеров фитнес индустрии, высокий сервис обслуживания, профессиональная команда, море позитива и хорошее настроение на всю жизнь!
Придя к нам однажды, Вы останетесь навсегда!
Узнать больше

Мастер-класс по йоге «ОТ ЭЛЕМЕНТАРНОГО К НЕРЕАЛЬНОМУ».

23755551_1877594665903649_2761573475229771029_n

2 и 3 декабря в 11:00 состоятся два семинара по йоге от основателя «Аштанга йога центра в Алмате».
СЕРГЕЯ ВЕРТКОВА.
-практикует и проходит обучение аштанга-виньяса йоге в “K. Pattabhi Joys Ashtanga yoga institute” (Индия, г.Майсор) под руководством Р.Шарата Джойса (Рангасвами).
-обучался на семинарах по аштанга-виньяса йоге у авторизованных преподавателей: Аджая Токаса (Индия, г.Дэли), Тарика Тхами (Япония, Токио); Ходжунг Оденард(Испания, Барселона) и тд.
2 декабря
мастер класс «ОТ ЭЛЕМЕНТАРНОГО к НЕРЕАЛЬНОМУ»
На семинаре будут выполняться последовательности асан, помогающие усвоить и углубить упражнения:
1.С вытяжением задней поверхности бедёр
2.С раскрытием тазобедренных суставов (для асан с положением ног в лотосе или полулотосе)
3. С прогибами спины.
3 декабря
Семинар «АШТАНГА ЙОГА-СТАРТ»
Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.
1. История и традиции метода.
2. Основы практики аштанга йоги. Принципы освоения.
3. Демонстрация первой последовательности асан
4. Структура первой последовательности асан.
5. Практическое занятие.
Записывайтесь уже СЕЙЧАС:
+998909480040
+998712307540
(Chekhov Next)